Kdo je to makrobiotik?

Zjímalo by mě to protože toto téma právě probíráme ve škole!

– otázku položil/a Barča před více než rokem

Reaguj · Nahlásit

Podle Wikipedie je makrobiotik člověk, který praktikuje makrobiotiku. Což je životní styl a dietní režim.

Cituji Wiki:

Makrobiotika jako základní potravinu předepisuje obilniny a doplňuje je o další potraviny (místní zelenina a další lokální produkty). Zakazuje požívání průmyslově zpracovaných potravin a většinu živočišných produktů. Makrobiotické učení také omezuje množství tekutin, zakazuje přejídání a požaduje, aby potrava byla před polknutím důkladně rozžvýkána.

Standardní makrobiotický talíř tvoří z 50 % celozrnné obilniny, z 30 % zelenina (hlavně tepelně upravená a kvašená), z 15 % luštěniny a mořské řasy, z 5 % polévky. Doplňkově lze zařadit ryby, ovoce mírného pásma, semena, ořechy, oleje apod.

– odpověděl/a LollyPolly před více než rokem

0  · Reaguj · Nahlásit